스피루리나는
광합성을 통해 스스로 영양분을 합성하는 해조류이다.
단백질 탄수화물 비타민 미네랄 등 영양소가 풍부하고
항산화 효능이 있어 건강식품으로 관심을 받고 있다.
가공하지 않은 천연식품을 건조하여
가루나 알약 형태로 복용하므로 안전하다.
소화 흡수율이 높은 천연 종합 영양제라고 할 수 있다.
스피루리나의 효능
1. 광합성을 하는 녹색 식물은 클로로필이라는 색소 성분을 함유하는데 여기에는 비타민 미네랄이 풍부하여 신진대사를 촉진하여 피로 해소를 도와주고 성인병을 예방한다.
2. SOD 피코시아닌 베타카로틴 같은 항산화제가 다량 함유돼 있어 피부건강과 알레르기 질환에 도움이 된다.
3. 식이 섬유가 풍부하여 장 건강에도 도움이 될 수 있다.
4. 체내 중금속 독소 노폐물을 제거해 준다.
5. 허약체질 빈혈 환자에서 헤모글로빈 수치 개선이 기대된다
결론
스피루리나는
노인이나 만성질환자 같은 허약자나 빈혈 있는 여성에게
체력이나 영양을 보충해 주는데 적합해 보인다.
다른 영양제와 마찬가지로 심한 간이나 신장 질환자는 주의가 필요하고 알레르기가 있을 수 있다.
특히 자가 면역 질환자의 경우 질환을 악화 시키거나 알레르기가 있을 우려가 있다.
또한 고단백 식품이므로 통풍 환자는 피하는 게 좋다.
해양생물이므로 재배 환경이나 원료의 관리 상태 체크가 필요하다.
